编辑/小篆  文/华明玥

有一首英文歌这样唱：“到底是地毯重要，还是宝贝的自主能力重要，虽然他打泼的牛奶污染了你新买的地毯；到底是手机重要，还是宝贝的探索精神重要，虽然他把你的手机放在漱口杯里‘洗澡’；到底是裙子重要，还是宝贝的开心重要，虽然她剪掉了你心爱的裙子，就为替她的洋娃娃又叠一顶帽子；到底是厨房的干爽重要，还是宝贝的自主能力重要，虽然他用洗洁精制造了一整座‘泡泡城堡’……”

静下来想一想的时候，我们当然会认为前者更重要，但并不等于说，遭遇后一种场景时我们不会情绪崩溃。
来看看“过来人”如何为她的负面情绪寻找细节出口。

●当孩子需要“修理”的时候我去修剪冬青树篱（34岁，财务总监助理）
    任何育儿专家都不赞成频繁地体罚孩子，体罚会毁掉你和孩子的亲密关系，也可能让孩子模仿到你的暴力行为，转嫁到其他小伙伴或小宠物身上。所以从贝贝降生那一刻起，我就告诫自己要讲道理，不能体罚小孩子，最高级别的“惩罚”，是让他“面壁思过”。然而，孩子的作为超乎你的想像，当他第N次试图用钥匙去探索开关插座时，当他第N次把客人的孩子推倒在地时，当他第N次想用微波炉来烘烤核桃时，就算让他“面壁思过”，也不能泯灭我的怒气。我只觉得怒意在胸腔左冲右突，随时随地可能“旁枝斜出”，以别的借口发泄到儿子和家人身上。对了，我得找东西“修理修理”，否则我不可避免地要“修理”孩子了。我抄起园艺剪走了出去，开始修剪自家门口的冬青树篱，修完了，不过瘾，又把院里的两棵女贞树冠剪成椭圆形。折断的冬青嫩枝和女贞树的树叶，被太阳暴晒，树汁的气息令人陶醉。我出了一身汗，最后坐在院子里吹吹微风，喝一杯薄荷茶，就像度假一样，早忘了为何要拿起园艺剪了。
是的，我后来征得物管同意，成了我们这片小区的绿篱修剪员，每次像一头暴怒的母狮一样蹿出去，只要拿起园艺剪，听它带劲地响几十下，那些暴怒的火苗，不知不觉就被剪碎了撒在脚下，很好，我能“修理”一切，我能控制它们是圆还是方，这是一种正面的心理暗示，它部分抵消了我不能让孩子乖乖听命于我的郁闷，是的，我不再压抑及手足无措了，相反，最后，我会像一名“雕塑家”一样欣赏我的绿篱，并唤儿子一起来欣赏。

●做一份果冻宠宠自己，就像回到了无忧无虑的“女生时代”（30岁，广告公司职员）
有了孩子之后，我经常会为小事情受到打击。上次公司来了一个饶舌的业务员，没事找事夸我年轻，“说你二十八九也有人信”，又夸我的搭档小陆年轻，“这位小姐看上去毕业没两年，最多只有二十三四岁吧，做出的方案倒是极有经验和水准。”其实小陆已经34岁了，比我还大四岁，所不同的是她结婚8年一直未育。此前我一直不知道养育一个孩子的代价是什么，从这个业务员那里，我知道了。很长一段时间，心里一直无法平静。翻杂志的时候找到了一些果冻的做法：樱桃果冻、香芒果冻、黄桃果冻与乳酪夹心果冻，原料超市里都买得到，鱼胶粉，水果、果酱、果汁，还有融化鱼胶粉的小容器，我想到做果冻来安抚自己。没错，育儿是一条艰辛的长路，带着“牺牲”的心情去走，与带着“享受”的心情去走，结局完全不同。我记得上大学时我和女生们在寝室做实验，用一只小电炉烘烤出美味的海绵蛋糕，做甜点会使心情变得愉悦和安详。那一天，我用奶锅做模具，做出了一个夹心大果冻，等孩子睡下后，邀老公一起分享。我记得，那是我们的女儿出生14个月以来，我们过得最快乐的一天，没错，此等规模的果冻深具象征意义，它至少表明了有了孩子，“宠爱”与“被宠”的乐趣在我们身上并没有消失。

● 踢毽踢出无忧心情（36岁，网站主管，两个孩子的母亲）
那一日，孩子们的毽子又一次砸中了我的眼镜，鼻梁痛不可当，而且，更糟糕的是，为了去接摇摇欲坠的眼镜我又打翻了手里的菜盘。孩子们见闯了祸，吓得四散而逃，我捡起毽子，该发火还是该一声不吭地放过他们？我的脑子急速飞转，随后，一个调皮的念头蹿上来，我该让他们见识一下妈妈的绝技，一个踢盘拐跳样样能行的“踢毽超级妈妈”。说干就干，我解掉围裙，换上去花园做园艺的胶底布鞋，开始在厅堂旁若无人地踢毽子。当年在学校，我可是有名的“毽子王”，脚尖、脚背、脚弓、膝关节，都能停毽踢毽，自己都能跟自己玩“接龙”……踢到尽兴处，孩子们都聚来，一个个张大了嘴巴。没错，这一炫技，我开始在孩子们心目中有了另一种权威，我开始对约束他们有了新自信，我不由自主露出微笑。没错，踢毽子这种小型的“下盘运动”值得向被孩子搞得焦头烂额的妈妈门推荐，踢毽子带动了腰腹腿肌肉，带动了骨盆的韧带，“下盘”一滞涩，心情就低落，这是日本人发现的身心连带关系；而踢毽子使妈妈们的“下盘”不再生锈，情绪自然就像上了润滑油一样高涨起来。
何况，与孩子一块儿踢毽子，还真的有“与民同乐”的意思在。